Cuidado de la piel

Piel seca y con picor

Síntomas y causas

La piel seca es una de las principales causas de molestias en la piel, cuando a la piel les falta hidratación se muestra tirante, áspera o rugosa y en ocasiones descamada, estas molestias provocan incomodidad.

La piel es nuestra barrera protectora y nos protege frente al ambiente que nos rodea. La función protectora la realiza gracias a una capa hidrolipidica constituida por agua y lípidos (aceites y grasas) que envuelven las células de la epidermis y evitan que el agua del interior se evapore.

El uso de jabones y detergente altera la capa hidrolipidica extraiendo los acidos grasos esenciales y moléculas grasas que nutren nuestra piel y mantienen el agua en su interior. Una barrera lipídica débil favorece la sensibilidad a agentes externos y provoca la aparición de picores y enrojecimientos en la piel. La sensación de piel seca, en especial después del baño, es un indicador claro de este proceso de crisis de la barrera protectora.

Existen también causas ambientales que afectan a la piel y favorecen los síntomas de una piel seca. Algunos de estos factores son el clima extremo (muy cálido o muy frío), la falta de humedad, el exceso de sol e incluso la alimentación. Por lo general, se trata de factores que podrían controlarse con cierta facilidad, aunque no siempre sea así.

Otros factores que pueden afectar la situación de piel seca y sensibilizada al picor son:

  • La edad.
  • Los baños y duchas calientes.
  • El tabaquismo.
  • El cloro de las piscinas.
  • La calidad del agua.
  • Alergias alimentarias, alergias a los ácaros o al alcohol.
  • La sudoración.
  • El lugar en el que vivimos.

El picor en la piel

El picor en la piel o también conocido como prurito se debe por lo general a tener la piel seca. Con la edad se hace mas frecuente ya que la piel tiende a perder estructura e hidratación.

El picor aparece por la ausencia de una capa protectora de la piel bien constituida, es necesario mantener la capa hidrolipidico bien nutrida para prevenir la entrada de agentes externos que puedan tener capacidad alérgica y nos puedan provocar picor y enrojecimiento.

El picor provoca que te rasques y esto daña todavía más la barrera protectora de la piel, agravando la problemática y creando más picor, es importante romper con este ciclo de picor-rascado, utilizar productos que sean eficaces en el alivio del picor te puede ayudar y evitaran el rascado.

Las causas principales del picor en la piel son:

  • La piel seca, por la falta de barrera hidrolipidica que ya hemos comentado.
  • Irritación y reacciones alérgicas. Algunos tejidos, las sustancias químicas, los jabones, los cosméticos no hipoalergénicos, y otras sustancias pueden irritar la piel y causar picazón. Las alergias alimentarias también pueden causar picazón en la piel.
  • Ciertos medicamentos. Las reacciones a ciertos medicamentos, pueden causar picazón.
    Tratamientos agresivos como la quimioterapia provocan dermatitis irritativa que se caracteriza por un prurito generalizado.
  • El Embarazo. a algunas mujeres durante el embarazo les pica la piel. Otras afectaciones dermatológicas como la dermatitis pueden empeorar en el embarazo.

Soluciones y recomendaciones

El cuidado diario de la piel, la hidratación y nutrición de la piel favorece al mantenimiento de la barrera protectora y evita la deshidratación por la perdida de agua.

Tras la ducha es cuando la piel se puede sentir mas seca, hidratarla con productos para pieles secas que contengas aceites naturales y restauren la barrera protectora de la piel evitara la deshidratación y mantendrá la piel flexible y suave. Un ritual de ciudado corporal diario ayudara a mantener la piel sana.

Productos con propiedades calmantes que hidraten y nutran a la vez que calman el picor es imprescindible para las pieles que sufren de picor. Un producto que calme el picor evitara entrar en el ciclo de picor-rascado e impedirá que se agrave la situación.

  • Usa jabones corporales suaves o sin detergentes (syndet) que no deterioren la barrera hidrolipidica.
  • Reduce las duchas a un máximo de diez minutos, y a temperatura moderada.
  • Tras la ducha, seca la piel con suaves golpecitos de la toalla y evita frotarla contra tu piel.
  • Escoge productos testados hipoalergenicos y sin tóxicos, evitaras el picor de procedencia alérgicas e irritativa.
  • Usa productos sin alcohol, tu piel seca o muy seca te lo agradecerá.
  • Puedes guardar tus cremas en la nevera para que la sensación sea más refrescante, el frescor ayuda a aliviar el picor.Bebe agua, hidrata tu piel desde el interior.
  • Come fruta y verdura con abundancia.
  • Usa guantes de goma para lavar los platos y cuando emplees productos fuertes de limpieza.